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早上喝茶有坏处吗_早上喝茶的好处和坏处

2023-04-13 10:03:37来源:互联网

1、一般来说早起后空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。

2、但清晨饮淡茶的话,则妨碍不大。

3、建议将头道茶倒去,饮二道茶。


(资料图)

4、老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花,则更好。

5、 补充:饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。

6、因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

7、茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

8、 但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。

9、一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。

10、一般,人们说喝茶还指喝水。

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